작성일 : 09-09-04 09:19
독감 퇴치법
 글쓴이 : 운영자
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[독감 퇴치법]

 


1.과음,흡연을 삼간다.


2.2~3일 정도 충분한 휴식을 취한다.


3.열탕욕 대신 미지근한 온탕욕을 한다.


4.아침과 저녁 두 차례 종합비타민제를 복용한다.


5.하루 10컵 이상의 물을 마신다.


6.사람이 많은 곳에는 가지 않는다.


7.신선한 야채와 과일을 많이 먹는다.


8.외출 후에는 노출부위를 깨끗이 씻는다.